「パワー！」のかけ声でおなじみの、なかやまきんに君がダイエットをレクチャー。その名も『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』（KADOKAWA）。さぞかし厳しい筋トレが待っていると思いきや、なんと「ゼロパワー」。それもそのはず、本書のコンセプトは「絶対に失敗しないダイエット」。そう、ダイエットの極意は継続です。継続するために必要なのは楽しさだから。

　本書のテーマは、「絶対に無理はしなくていい、絶対に自分を責めないでほしい、今できることをやろう」。なかやまきんに君がまさに「体が変われば、人生が変わる」を実践したひとり。今こそあなたも、超ラクチンな30秒筋トレで体と人生のパワーアップをはかりませんか。