ダイソー「エクササイズ棒」が買い！全身に使えて、刺激がイタ気持ちいい

◆＜背中・下部～腰＞手が届かない部分にも！

　先ほど手が届かなかった背中・下部は、「エクササイズ棒」を横に持って使用することで問題クリア。腰までの広い範囲をコロコロ・楽々転がすことが可能です。背中を軽く丸めることで、背骨周辺の凝り固まった筋肉にもしっかりアプローチ！ 体の中心だけでなく左右もほぐしてあげると、背中・腰のダル重さ軽減に◎。