ヨガ情報誌を見るとスタイルのいい女性ばかり。
実際にヨガインストラクターとモデルを兼ねている人も多いので、自分の体型が「標準」であってもコンプレックスを抱くヨガインストラクターが増えているようです。
ましてや「ぽっちゃりの私はヨガインストラクターの資格をとったけれど、どうすればいいの？」と思い悩んでいる人も少なくないようです。
ここでは、ぽっちゃり体型のインストラクターの心得についてご紹介。
体型は関係ない！ビックサイズでも人気なヨガインストラクター
アメリカで活躍するヨギー、ジャスミン・スタンレーをご存知でしょうか。
ビックサイズボディながらも難易度の高いヨガポーズを軽々とこなし、その姿をインスタグラムに投稿し続けていることで、ここ数年話題となっています。
ジャスミンさんのフォロワー数、なんと40万人越え。
彼女の投稿は日本でも人気で、日本で活躍するヨガインストラクターの多くが「あの体型であのポーズが取れるの？」「私だってあのポーズは取れないのに！」と衝撃を受けています。
ポーズと体型は必ずしも100％関係してはいないこと、体型に関わらずヨガインストラクターになれることなどは、彼女のインスタからも証明されているのです。
ヨガインストラクターは太った体型だとNG？
太っている、あるいは痩せすぎている、どちらも女性にとっては気になることですが、ヨガインストラクターの多くは「ヨガインストラクターである以上太ってはならない」という思いが強くあるようです。
- ヨガインストラクターの体型は痩せているべきと思われる理由
太っている＝
・自己管理ができない
・生活習慣病など疾病のリスクが高い⇒太っているから連想されるイメージが不健康なものであることが多いから。
実際、太っているのにも関わらず、ジャスミン氏のように上級ポーズが簡単に取れる人に私も出会ったことはありません。
やはり、体型はある程度その人の考え方や生活習慣を反映するもので、健康な人に肥満体型の人は多くないように感じます。
体型を気にして自分らしさを失うと不健康なヨガインストラクターに
とはいえ、大切なことは体型に関わらず「健康であるかどうか」です。
多少は太っていようが、ぽっちゃり体型であろうが「私は健康です」と自信を持って断言できるのであれば問題ないのです。
特に「心の健康」が問題です。
- ヨガのポーズがなんでもできること。
- モデルのようなスタイルを維持すること。
- インストラクターとして有名になること。
- 食事制限をすること。
その努力はある程度必要かもしれませんが、行き過ぎた場合は果たして「本当に健康」と言えるのか、よく考える必要があります。
例えば、
- ヨガのポーズに貪欲になりすぎて怪我を繰り返すインストラクター。
- 体型維持のために食事制限をしてイライラしたり、食事制限をしていない人を「怠け者」と見下すインストラクター。
- 有名になりたいからといって露出の高いウエアでヨガのポーズをSNSに必死に投稿するインストラクター。
いずれも本当に健康だとは言い難いのではないでしょうか。