HSP女性のつらさを和らげるおすすめグッズ
ここからは、HSP女性の刺激や苦痛を和らげるおすすめグッズを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
耳栓
大きな音が苦手という特徴を持つHSP女性にとって、あると便利なのが耳栓。
耳栓があればにぎやかな場所でも自分だけは静かな空間を維持できるので、嫌な刺激を受けません。
女性の場合は髪を下せば耳栓をしているとバレないため、職場でこっそり装着することも可能です。
また、耳栓はつけたまま眠ることもできるので、小さな音が気になって寝つきが悪いときにも活躍するでしょう。
メガネ
五感が敏感なHSP女性は、目から入ってくる情報も多いです。
ですが、目と外の世界にメガネのレンズを隔てることで、少し距離が生まれたような気持ちになり心が楽になることがあります。
また、UVカットやブルーライトカット機能が付いたレンズを選べば、受ける刺激をさらに減らせるでしょう。
メガネなら、学校や職場でつけていても人から違和感を持たれる心配がないところも嬉しいポイントですね。
マスクスプレー
まだまだ続くマスク生活ですが、HSP女性のなかにはマスクの接触が嫌な刺激になっている人も多いでしょう。
そんなHSP女性におすすめなのが、マスクスプレーです。
マスクスプレーとは、マスク装着前にシュッとスプレーするだけで1日中マスク内がいい香りに包まれるアイテム。
除菌消臭効果もあるため、マスク装着時の不快感も和らげてくれます。
自分の好きな香りや落ち着くアロマの香りを選べば、気持ちもほっとするはずです。
アイマスク
強い光が苦手で人よりも眩しいと感じやすいHSP女性には、アイマスクも必需品。
アイマスクは就寝時だけでなく休憩時間などに少し着用するだけでも、ほっと気持ちを落ち着けてくれます。
また、目元をじんわり温めてくれるホットアイマスクなら、眼精疲労や肩こり軽減の効果もありまさに一石二鳥です。
充電して繰り返し使えるホットアイマスクを選べばコスパもよし！
「HSP女性の特徴」を知って繊細さとうまく付き合おう
人よりも多くのことに気づくからこそ、時には「つらい」「生きにくい」と思うこともあるHSP。
ですが、繊細という特徴は悪いことばかりではなく、人の気持ちに寄り添えたり気配り上手だったりと、強みもたくさん持っています。
HSP女性は自分の特徴を深く理解し、弱みを上手にカバーしつつ強みを生かすと、人生がもっと楽しくなるはずです。
提供・Rolmy
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