保湿シャンプーを使った正しい髪の洗い方
①あらかじめブラッシングをする
シャンプーで髪を洗う前に、まずはブラッシングをしましょう。お風呂に入る前の髪や頭皮の表面には、日中の活動によって汚れやホコリが付着しているとされています。その状態のままシャンプーをすると、髪に余計な摩擦ダメージを与えてしまうと言われています。
そこで、ブラッシングで髪表面の汚れやホコリを取り除くことで、髪の乾燥の原因にもなる摩擦ダメージの軽減につながるでしょう。また、ヘアケア前のブラッシングは、シャンプーの泡立ちをアップさせる効果も期待できます。ブラッシングは毛先から少しずつ行うのがポイントです。
②お湯だけで予洗いをする
次に、お湯だけで予洗いをしましょう。シャンプー前に予洗いをすることで、髪に付着した汚れの多くを洗い流せると言われています。予洗いをする際は、35～39度のぬるま湯を使うのがコツです。お湯の温度が高すぎると、熱に弱いキューティクルに負担がかかるとされているので注意してください。
③指の腹を使って洗う
予洗いが終わったら、シャンプーを取り出し、指の腹を使って優しく洗います。シャンプーをする際に爪を立てたり、力を入れたりしないようにしましょう。髪や頭皮に過度な摩擦ダメージを与えてしまい、かえって乾燥してしまうとされています。
指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。また、生え際や耳の後ろ・首筋などは洗い残しが多い場所なので、忘れずに洗うようにしてください。
④隅々までしっかりすすぐ
シャンプーでしっかり洗ったら、最後に隅々までしっかりすすぎましょう。シャンプーのすすぎ残しは、頭皮の乾燥やかゆみの原因になるとされています。そのため、すすぐ際にはぬるつきがなくなるまでしっかり洗ってください。
髪の毛・地肌が乾燥している方におすすめのケア方法
①トリートメントを使う
1つ目は、トリートメントを使う方法です。トリートメントは髪に潤いを与えるとともに、ブラッシング時の摩擦やドライヤーの熱から守るとされています。洗い流すトリートメントだけでなく、乾いた髪に使えるアウトバスタイプもあります。そのため、毎日の髪の乾燥対策に取り入れやすい方法でしょう。
トリートメントは、乾燥が目立ちやすい毛先から順番に塗っていくのがコツです。毛先になじませたら、髪の半ばまで塗りましょう。頭皮にまで塗るとかゆみの原因になるとされているため、避けて塗ってください。
②髪を乾かした後に冷風で仕上げる
2つ目は、髪を乾かした後に冷風で仕上げる方法です。ドライヤーで乾かした直後の髪は、キューティクルが開きやすい状態になっているとされています。そこで、ドライヤーの冷風機能で仕上げることで、開いたキューティクルを引き締め、ツヤを出せると言われています。
キューティクルが引き締まると、髪内部の潤いが逃げにくくなるとされているので、乾燥対策において役立つ方法と言えるでしょう。
③頭皮用ローションでマッサージする
3つ目は、頭皮用ローションでマッサージする方法です。ローションによるマッサージは地肌に潤いを与えるとともに、フケやかゆみを抑えるとされています。ローションは、頭頂部と側頭部を中心に塗るのがポイントです。
塗った後は髪の生え際から頭頂部に向かって、ブラシで優しくマッサージします。毎日のブラッシングのついでに取り入れやすいケア方法なので、地肌の乾燥対策にぴったりです。
保湿シャンプーで健やかな髪を目指そう
今回ご紹介した商品をはじめ、保湿シャンプーには乾燥が気になる髪に嬉しい成分を配合しているものが数多く存在しています。髪のパサつきが目立ってきた際には、ぜひ保湿シャンプーでヘアケアをしてみてください。
乾燥が気になる髪のヘアケアにおいて重宝されるアイテムの1つが、ヘアトリートメントです。しっとりとした美しい髪を目指したい方は、ぜひこちらもご覧ください。
提供・BELCY
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