心が荒む原因（恋愛編）
幸せなことばかりではないのが恋愛です。
うまくいかないことがあると、孤独感やむなしさに苛まれるという人もいるのではないでしょうか。
気持ちの浮き沈みが激しくなってしまうなど、精神的に不安定になるケースも…。
付き合う前はもちろん、付き合ってからも一筋縄でいかないのが恋愛。
心が荒む場合にはどんなケースがあるのか見てみましょう。
恋人とのケンカ
楽しい時間を過ごそうと思っているのに、ケンカになってしまうというカップルもいるでしょう。
なぜか険悪になってしまったり、デートのたびに疲れて帰ってきたり。
同棲したはいいものの生活習慣が合わず、常にイライラして生活を送っているという人もいるかもしれません。
また、大きなケンカにはならなくても、価値観の違いがありストレスを感じているという人もいるでしょう。
「本当にこの人で大丈夫なのかな」「今後はどうしていこうかな」と、常に考えながらの付き合いはモヤモヤしますよね。
うまくいっている友だちカップルや、結婚していく友だちを見て、また落ち込んだり…。
恋人との将来が見えなくなってしまうと、心も曇ってしまいます。
恋人の浮気
恋人からの裏切りである浮気。
特に今までうまくいっていると思っていた場合の浮気は、がく然としてしまいます。
今までの楽しかった時間や、尽くしてきた時間はなんだったのだろう？と考えてしまいますよね。
浮気相手のことを考えると、悔しくて仕方がないという人もいるでしょう。
同時に考えなくてはならないのが、今後のこと。
関係を解消するのか、それとも彼を信じて付き合い続けるのか…。
どちらにしてもつらい選択になるのではないでしょうか。
何日も考え込んでしまったり、ふと涙が出てきてしまったり。
信頼していた恋人の浮気は、精神的に大きな影響を受けるのです。
報われない片想い
恋人が欲しいのにうまくいかないのも、気持ちのバランスが崩れてしまう原因です。
「どうしてもあの人と付き合いたい！」と思うのにうまくいかないと、どうしようもない気持ちになりますよね。
特に、片想いの相手に特定のパートナーがいればショックを受けてしまいます。
将来の結婚を見据える年齢になったのに、なかなか思うようにアプローチできず、焦って落ち込んでしまう人も。
片想いをしていると、メイクやファッションなどの自分磨きをがんばる人が多いはず。
それにもかかわらず報われないと、次第に心が荒んでしまいますよね。
心が荒む職場がある？
特定の職種や業界は、心が荒みやすいと言われています。
- コールセンター
- 介護職
- 飲食店
- アパレル
- 教師
どれも人と接する時間が長く、精神的な負担が多い仕事です。
相手の都合で動くことが多いため、振り回されているような感覚になることも。
何かと対応が重なってしまうなど、バタバタと多忙になりやすい職場も多いでしょう。
加えて、相手が常に機嫌がいいとも限りませんよね…。
また、収入や労働条件などもよくない仕事も多く見受けられます。
仕事を続けるうちに、生活まで荒んできてしまう人も多いでしょう。
長時間労働やシフト制・夜勤なども、人の生活に大きな影響を与えます。
心が穏やかに働きたい場合は、職場選びも大切なのですね！
コロナ禍で心が荒む？
長く続く新型コロナウイルスの影響。
思うようにいかないストレスで、心が荒んでいるという人も多いのではないでしょうか。
ニュースやSNSはネガティブな内容ばかり。
今後の見通しが立たず「この生活はいつまで続くのだろう」と考えてしまうことも…。
心が荒む原因はコロナ禍にも潜んでいます。
この機会にチェックしておきましょう！
行動の制限
やっぱり気になるのが、自由に行動できないこと。
コロナ禍では、リフレッシュする機会がグッと減ってしまいました。
嫌なことがあっても飲み会やカラオケでストレス発散できず、気軽に人に会うこともできません。
旅行や外出が好きな人にとっては特にストレスになるはずです。
また、たまの外出でも「人がたくさんいる！」「感染したらどうしよう」などと考えてしまうことも。
安心して楽しめないという人も多いのではないでしょうか。
将来への不安
新型コロナウイルスの流行で、たくさんの人が感じたのが将来への不安です。
下記のような状況になり、現在の会社に不安を覚えたという声が頻繁に耳に入るようになりました。
- 会社がテレワークに乗り気ではない
- 会社の業績が不安定になった
- 感染対策など、新型コロナウイルス関連の対応に追われた
自分の会社に直接は影響がなくても、失業者の増加などのニュースを見て不安な気持ちになったという人も多いでしょう。
「私の将来は大丈夫なのかな？」と、将来を真剣に考え始めたというケースも多いはず。
また、転職や資格の取得など、ステップアップのための行動がとりにくくなったという人は多いでしょう。
人によっては、せっかくの海外留学を断念したというケースも…。
「将来のために頑張ろう！」と思っていたのに、なかなか身動きがとれないのはもどかしいですよね。
