妊娠初期の眠気の原因と対策は？眠くてたまらない！

『Lovely』より

妊娠初期の眠気で仕事に支障が出そうなときには？

仕事をしていると、妊娠初期に強く眠いと感じたりだるいと感じることが、仕事に影響を及ぼしてしまいますよね。

しかし、妊娠していることを安定期に入るまで隠しておきたいと考える人も多いものです。

そんな時にはどうしたらいいのでしょうか？！

仕事をしている場合、眠いとかだるいと言った体調不良は、周りの人へも大きな迷惑をかけることになります。

また産休に入った後の引き次の準備なども早めに始めたいと考える職場もあるでしょうから、できる事ならば上司にだけは妊娠したことを伝えて、配慮を求めた方が無難でしょう。

女性が多い職場なら、妊娠出産への理解も高いはずなので、何らかの配慮をしてもらえるでしょう。

どうしても言えない場合には、生理不順による頭痛やだるさなどの体調不良など、別の言い訳を作って言うしかありませんが、嘘を吐くとあとあと他の人の目が厳しくなることも覚えておきましょう。

妊娠中には眠気の他にもいつからいつまで続くのかわからないような異常な眠気とかだるいと感じることの他にも、さまざまな症状が出るものです。

吐き気や胃のムカつきは代表的なつわりの症状ですが、中には頭痛がしたり、寒気を感じる人もいます。

腰痛や流産の危険性はないのに腹痛や下痢に悩む人もいます。

頭痛など妊娠とは関係ないように感じる症状がどうして出るのか、つわりのメカニズムはまだわかっていないことも多いのですが、妊娠初期には眠気の他にもさまざまな体調変化があるということだけは覚えておきましょう。

妊娠初期に強い眠気やだるい感じを感じることは、ほとんどの妊婦さんが経験することです。

妊娠初期に強い眠気を感じるのは、妊娠4か月まではどうしても流産の危険性が高いために、母体の身体の活動を弱めて赤ちゃんを守る、という意味もあるようです。

眠気の他にも吐き気や頭痛など、つわりの様々な症状に悩まされるものですが、それも赤ちゃんが元気よく育っている証拠だと思って、頑張って乗り切りましょう！！