痩せてリバウンドもなし！脂肪を燃焼して痩せるスープとは

脂肪燃焼スープのポイント（４）アレンジしやすいから毎日食べても飽きない

脂肪燃焼スープは味のアレンジが自由自在です。味噌やキムチ、ポン酢を加えることで毎日違った味わいのスープを楽しむことができます。ダイエットのための習慣は、長く続けることが大切。脂肪燃焼スープなら、アレンジをして飽きずに続けていくことができそうですね。

1回に3～4食、7～8食分など、まとめて作ることが可能。毎日調理する必要がないので、仕事や家事で忙しい人でも続けやすいのが特徴です。休日に作って保存しておくのがおすすめです。

血糖値の急上昇は、糖尿病を引き起こす元凶になっています。食事の最初に食物繊維が豊富な脂肪燃焼スープを食べることで、糖質の吸収がゆっくりと進むため、血糖値の急上昇を防ぐことができます。

また、スープの塩分量は0.5ｇと控えめです。始めは味が薄く感じるかもしれませんが、だんだんと野菜本来の味わいが分かり味覚が敏感になっていきます。結果的に食事全体の塩分量が控えめになり、高血圧の改善につながります。

良いことだらけの脂肪燃焼スープを取り入れてみませんか？作り方もとても簡単。誰でも続けやすいダイエット方法です。気になる方はぜひ本書をチェックしてみてくださいね。

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