ダイエットにオススメなコストコ商品3 シーフードミックス
(画像=『女子SPA！』より引用)
甲殻類も高タンパク低脂質で、ダイエットにはオススメな食材。中身は、エビ・ホタテ・ヤリイカ・ムール貝が入っています。
しかも、このシーフードミックス生食OKなんですよ。なので、解凍すれば加熱なしですぐに食べられます。
冷凍ストックできるので、私はコストコに行くと必ず買いますね。お値段も1kg入っていて約2,000円ほどとリーズナブル。
ダイエットにオススメなコストコ商品4 生パンガシウスフィレ
(画像=『女子SPA！』より引用)
こちら日本ではあまりなじみのない魚ですが、味も見た目も白身魚のような感じでおいしいんですよ。
しかも、こちらも高タンパク低脂質なのが魅力。また、皮や骨もなく即調理できるので、魚の処理が苦手…という方でも簡単に取り入れやすいです。
中身は、かなり大きめの切り身が5切れほど入っていて約1,600円と、超お買い得です。
