インスタ・フォロワー20万人を超える「キレイをつくる専門家」‟あべ先生”こと、阿部智昭(あべ・ともあき)氏によるに初の著書『超簡単30秒！ 美やせストレッチ＆エクササイズ』1430円(税込)が12月7日(火)に発売された。
五十肩、腰痛といった痛み解消の方法も
(画像=STRAIGHT PRESSより引用 )
あべ先生が太った体を細くする上半身、下半身の部位別やせストレッチ、体を細くするエクササイズ、さらに五十肩、腰痛といった痛み解消の方法を、わかりやすく解説していく。
(画像=STRAIGHT PRESSより引用 )
これらのストレッチ＆エクササイズをすればコロナ禍で太った体を細くできること間違いなしだ。
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