疲れ目の解消やリラックス効果、快眠効果のある「ホットアイマスク」を人気ランキング形式でご紹介します。ホットアイマスクとは目元専用の温かいマスクで、使い捨てや繰り返し使えるタイプなど様々な種類があります。ホットアイマスクの選び方も要チェックです。
ホットアイマスクとは？
ホットアイマスクとは目元専用の温かいマスク
ホットアイマスクとは目元を温めるためのマスクで、目元を温めることで様々な効果が期待できます。目元を温めるために蒸しタオルを使ったことのある人も多いかもしれませんが、ホットアイマスクは便利な電気タイプや使い捨てタイプなど種類が豊富で、手軽に目元の疲れを癒すことができるアイテムなんです。
ホットアイマスクとは目を酷使する現代人におすすめのアイテム
ホットアイマスクはパソコンやスマホ、テレビ、ゲーム機などで目を酷使する現代人にとって欠かせないアイテムともいえます。ハンドメイドや読書などの趣味を持っている人も、気付かないうちに目が疲労しているものです。ホットアイマスクはそんな目元の疲れを癒し、眼精疲労が悪化するのを防いでくれます。
ホットアイマスクの種類は？
ホットアイマスクの種類①繰り返し使える電気タイプ
ホットアイマスクの種類1つ目は繰り返し使える電気タイプです。電気タイプはコンセントやUSBを使って充電をする原理で、壊れるまでは繰り返し使えるというのがメリットです。電気タイプのホットアイマスクは購入時の値段は安いものではありませんが、半永久的に使えると思えばコスパが良いと言えるでしょう。
電気タイプは繰り返し使えるのがメリットですが、衛生面が気になるのがやや難点です。カバーが取り外しでき、洗えるタイプを選べば清潔な状態で使い続けることができます。
ホットアイマスクの種類②手軽に使える使い捨てタイプ
ホットアイマスクの種類2つ目は手軽に購入できる使い捨てタイプです。使い捨てのホットアイマスクは使い捨てカイロと同じ原理で、袋を開けるとマスクが温まり、素早く使用できるのが特徴です。1枚あたりの値段が安いものが多く、ドラッグストア等でプチプラで販売されています。
ホットアイマスクの種類③コスパ優秀な電子レンジタイプ
ホットアイマスクの種類3つ目はコスパに優れた電子レンジタイプです。電子レンジで加熱することでマスクが温まるという原理で、家に電子レンジがあれば繰り返し使用できるのでコスパが優秀です。1000円以下のプチプラで買えるものも多く、何百回と使用できるので1回あたり数円と安いのが嬉しいポイントです。
ホットアイマスクの効果とは
ホットアイマスクの効果①疲れ目を解消する
ホットアイマスクには様々な効果が期待できますが、まず最初に挙げるべき効果は疲れ目を解消することです。普段から目の疲労を感じている人は多いと思いますが、悪化すると頭痛や肩凝りなどの原因にもなってしまいます。
ホットアイマスクで目元を温め、血流を良くすることで目のまわりの筋肉がほぐれます。目のまわりの凝った筋肉をほぐすことで疲れ目を解消するという原理で、目元の疲れを癒すことができるんです。
ホットアイマスクの効果②リラックス効果
ホットアイマスクには目の疲れだけでなく心の疲れを癒す効果も期待できます。アイマスクを付けると光が遮断され、目に入る情報もなくなるためリラックス効果が高まります。また、香り付きのホットアイマスクを使用するとアロマテラピーの原理によってリラックスすることもできます。
ホットアイマスクの使用中にアロマの香りを取り入れるのもおすすめです。
ホットアイマスクの効果③睡眠の質を上げる
ホットアイマスクを使用することで睡眠の質を上げる効果も期待できます。ホットアイマスクで目元を温め、血流が促進されることで寝つきが良くなります。目のまわりの筋肉が凝っていると快眠の妨げになりますので、ぐっすり眠れないという人にもホットアイマスクが効果的なんです。
ぐっすりと眠るためには枕の選び方も重要になります。ホットアイマスクでリラックスしても枕が合っていないと快眠できないですよね。
