時間帯別｜夕方以降の紫外線対策方法3選
①日焼け止め
夕方以降の紫外線対策方法は、日焼け止めを使いましょう。どの時間帯でも、日焼け止めでの紫外線対策はかなり有効です。日焼け止めにはSPFとPA表記があり、使用シーンで選ぶことができます。SPFの最大値は50+で、PA++++が最も強いです。夕方からの紫外線対策には、SPF15など低い物でも十分です。
日中に日焼け止めを使用しているのであれば、ある程度夕方まで効果が持続します。しかし、汗などで流れてしまうと塗り直しをする必要があるので、夏の日焼け止めにはウォータープルーフタイプがおすすめです。
②マスク
夕方以降の紫外線対策には、マスクの活用もおすすめです。ちょっとしたお出かけの時に、がっつり日焼け止めを塗布する必要性を感じないこともあるでしょう。夏は日焼け止めでの対策がおすすめですが、それ以外の季節ならマスクをするだけでも対策をすることができます。
最近では、UVカットできるマスクなども販売されています。夕方に出かける予定があるけど、メイクをしていない時などは、わざわざ塗り直しをしなくても、マスクを装着するだけで紫外線対策ができるため、とても手軽な方法です。
③UVカットコスメ
夕方から出かける方は、UVカットできるコスメを使用するのもおすすめです。日中にがっつり紫外線対策をしていたのであれば、夕方にメイクの塗り直しをするだけで、手軽に紫外線対策ができます。例えば、UVカットができるフェイスパウダーなら、さっと塗り直しをするだけで日焼け対策ができます。
時間帯別｜日焼け止めの塗り直しをするタイミング
①3時間おきに塗る
日焼け止めの塗り直しタイミングは、塗ってから3時間後です。SPF50やウォータープルーフタイプの日焼け止めでも、汗で流れてしまったり、洋服などに擦れて落ちてしまうことも少なくありません。きちんと塗布したつもりでも、日焼け止めが落ちていることもあるので、こまめに塗り直しをする必要があります。
タイミングとしては、はじめに塗ってから3時間後がおすすめです。夕方は、日差しも弱くなり、汗で流れる心配も減るので、一度塗り直しをするだけでOKです。3時間おきに塗り直しをしますが、その前に落ちているようなら、タイミングを待たずに塗り直しをしましょう。
②外出する30分前に塗る
おすすめのタイミングは、夕方に外出する30分前です。日焼け止めは、塗布して効果を発揮するまでに時間がかかります。肌に馴染んで紫外線をカットするまでに30分ほどかかると言われているので、出かける前のタイミングで塗り直すことをおすすめします。
急な外出の場合でも、外に出る前のタイミングで必ず日焼け止めを塗ってください。日中しっかりと日焼け止めを塗っているのであれば、30分前のタイミングが取れなくても大丈夫です。一番大切なことは、日焼け止めを塗ることなので、夕方の外出前はきちんと対策をしてくださいね。
夕方以降におすすめの手軽に使えるUVアイテム4選
夕方から使えるUVカットアイテムも気になりますよね。ここでは、手軽に使えるUVアイテムをご紹介するので、夕方からのUV対策にぜひ役立ててください。
①紫外線予報 透明UVスプレー
紫外線予報 透明UVスプレー ¥2,035
透明UVスプレーは、さらっとした使用感が魅力的な日焼け止めスプレーです。スプレータイプなので使いやすく、紫外線対策もしやすいです。日焼け止め効果も高く、夕方からの紫外線対策も気軽に行えますよ。１歳から使える低刺激処方なので、敏感肌や負担を減らしたい方にもおすすめです。
紫外線予報 透明UVスプレー
| 参考価格 | 2,035円（税込） |
| 内容量 | 150g |
| 日焼け止め | SPF50+・PA++++ |
②アネッサ パーフェクトUVスプレーアクアブースター
アネッサ パーフェクトUVスプレーアクアブースター ¥1,500
パーフェクトUVスプレーアクアブースターは、汗や水に濡れると、アクアブースターの膜が強くなり、強力な紫外線もカットしてくれます。こちらもスプレータイプなので、非常に使いやすく、外出先でも手軽に使用できるのも魅力です。スーパーウォータープルーフタイプなので、皮脂にも強いです。
アネッサ パーフェクトUVスプレーアクアブースター
| 参考価格 | 1,500円（税抜） |
| 内容量 | 60g |
| 日焼け止め | SPF50+・PA++++ |
③キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー ¥940
マシュマロフィニッシュパウダーは、化粧直しに最適なUVフェイスパウダーです。不要な皮脂を取り除き、さらっとした質感をキープすることができるパウダーです。メイクの仕上げに使うのはもちろん、夕方以降のメイク直しにも使えます。日焼け止め効果が高く、美肌と同時に日焼け対策ができますよ。
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー
| 参考価格 | 940円（税抜） |
| 内容量 | 10g |
| 日焼け止め | SPF50+・PA+++ |
④Rose Blanc UVカットマスク
RoseBlanc UVカットマスク ¥5,280
UVカットマスクは、紫外線を100％完全遮光し、肌を守るマスクです。汚れにくく丈夫なので、通常のマスクよりも使いやすいです。長時間の使用でも疲れにくく、耳にもお肌にも優しい使い心地も人気のマスクです。夕方からは、日焼け止めではなく、UVカットマスクで対策をしたい方にもおすすめです。
UVカットマスク
| 参考価格 | 5,280円（税込） |
| 素材 | ポリエステル100％・裏面：ポリウレタン100％ |
| 色 | ３色 |
時間帯別の紫外線量を把握して対策をしよう！
日中に比べると、夕方は紫外線量が極端に減りますが、それでも微量の紫外線は降り注いでいます。昼間のように高い頻度で日焼け止めを塗る必要はありませんが、タイミングを図って適度に塗り直しをし、夕方の日焼けも防ぎましょう！紫外線対策は、一日中行うことを心掛けてくださいね。
提供・BELCY
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