赤ちゃんが自分でゲップできるまでは、ママのサポートが必要です。しかし、やってみると意外と難しく、出ないと心配にもなります。そこでゲップの出し方のコツを分かりやすく紹介します。必要な時期や、万が一吐き戻しをし時の対処法も知っておきましょう。
赤ちゃんのゲップ出しはなぜ必要？
母乳やミルクと一緒に飲み込んだ空気を出す必要があるため
母乳やミルクをまだ上手く飲めない赤ちゃんは、空気も一緒にたくさん飲み込んでしまいます。大人も、飲んだり食べたりする時に空気を飲み込んではいますが、赤ちゃんは胃の大きさに対して飲み込む空気の量が多いです。特に哺乳瓶は構造上、おっぱいから飲むよりも空気を飲み込みやすくなっています。赤ちゃんのお腹に空気がたまると、お腹が張って苦しいだけでなく、ゲップと同時に母乳やミルクを吐き戻してしまうこともあります。赤ちゃんの不快感を取り除き、栄養をしっかりとるためにも、ゲップでお腹の空気を出してあげましょう。
新生児の赤ちゃんは自力でゲップを出すことは難しいため、パパママのサポートが必要です。授乳中に赤ちゃんのお腹に空気がたまっていると、お腹がふくれて母乳やミルクを飲む量が少なくなる場合もあります。母乳やミルクをあまり飲んでいない時は、お腹が張っていないか確認して、必要があればゲップをさせてあげましょう。
赤ちゃんのゲップ出しはいつまで？
赤ちゃんのゲップ出しが必要な時期は、明確にいつまでという決まりはありません。ただ、赤ちゃんの首が座り始める生後3ヶ月～4ヶ月ごろになると、母乳やミルクの飲み方が上手になり飲み込む空気の量も減ってきます。また、腹筋がついてくるので、しゃっくりと同時にゲップが自然と出ることもあるでしょう。さらに生後6ヶ月〜生後7ヶ月ごろには、おすわりや寝返り、ずりばいをするなど赤ちゃんが自分で動けるようになります。すると自分でゲップができたり、おならが上手に出せたりしてパパママのゲップ出しのお手伝いが不要になってくるでしょう。ただ、赤ちゃんが自分でお腹の空気を出せるようになる時期には個人差があります。ミルクや母乳を飲んだ後、吐き戻しがあったり苦しそうにしている場合などはパパママがサポートしてくださいね。
赤ちゃんのゲップの出し方
簡単そうで意外と難しいゲップのお世話。出し方が分からない…赤ちゃんのゲップが出ない…と悩んでいるパパママは、ここで紹介するゲップの出し方を試してみてください。
赤ちゃんのゲップの出し方1：縦抱き
方法
- 赤ちゃんとママが向かい合うように縦抱きにします。
- ママの体に赤ちゃんをもたれさせ、赤ちゃんのお尻を片腕に乗せるようにして支えます。
- 赤ちゃんを支えていない方の手で赤ちゃんの背中を下から上にさすったり、トントン叩いてゲップ出しをします。
ポイント
縦抱きでゲップを出す時のポイントは、赤ちゃんの胸からお腹のあたりにママの肩がくるようにすることです。ママの肩で、赤ちゃんの胸からお腹を軽く圧迫するようなイメージでやってみましょう。
赤ちゃんはゲップと同時に、母乳やミルクを吐いてしまうことがあります。ママの肩にタオルやガーゼなどをかけて、ママの洋服が汚れるのを防ぎましょう。赤ちゃんの首がまだ据わっていない場合は、ゲップをさせる時に赤ちゃんの首が後ろ側に倒れないように注意してください。
赤ちゃんのゲップの出し方2：膝の上
方法
- ママの太ももの上に赤ちゃんが外側を向くように座らせます。
- ママの右太ももの上に座らせる場合は赤ちゃんも右向きで座らせます。（左ももに座らせるなら、左向きで座らせます。）
- 右太ももに座らせた場合は右手の手のひらに赤ちゃんをもたれかけさせ、左手で赤ちゃんの背中を下から上にさするか、トントン叩いてゲップ出しをします。（左ももに座らせた場合は左手の手のひらで支え、右手で赤ちゃんの背中をさするかトントンします。）
ポイント
膝の上に乗せて赤ちゃんのゲップを出す時は、赤ちゃんの胸に手のひらが当たるイメージで赤ちゃんの胸を軽く圧迫することです。この時、赤ちゃんの首を圧迫しないように注意しましょう。ゲップを出す時に赤ちゃんの背中をなるべくまっすぐにすると出やすくなりますよ。
「手が小さくて赤ちゃんを支えるのが難しい」というママは赤ちゃんのわきの下を掴むようにして手首で胸を圧迫する方法もあります。膝の上でゲップを出す方法は、赤ちゃんの表情を見ながらできる抱き方なので、「安心してできる」というパパママも多いのではないでしょうか。
