物を捨てる

元カレにフラれ、涙が止まらない。別れたから、もう怒りをぶつけられない。そんなときは大声で泣いた後に、今の自分にとって不要なものをすべて捨てましょう。

元カレグッズはもちろん、今までお気に入りだった服もあえて捨ててみます。新しい自分に似合わない服は処分すること。今まで元カレと買った思い出グッズもすべて捨てます。

物を捨てる・部屋を掃除するというのは、心の整理整頓ができます。きっと一つずついるか、いらないか考えているうちに、これから自分がどうしたいのかを同時に頭の中で考えることにもなるからでしょう。

モヤモヤしているときほど、部屋が散らかっているものです。涙をふいて、さっさと片付けちゃいましょうね♡

涙は、最高のデトックス

涙は心のデトックス。涙活した後「いつもの私」を取り戻すアフターケア
出典: instagram.com
(画像=『Cinq』より引用)

涙は、最高のデトックスです。疲れがピークになると、書いて考えるよりも、涙が先に流れはじめます。

泣いた以上は、そこからいつもの私に戻しておくことが大切。マイナスな感情を引きずったまま、仕事をするのは危険です。自分なりのアフターケア法をみつけておきましょう。

泣けば泣くほど、人は強くなれますから。

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

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