肌のザラつき、乾燥……不快感を払拭する柔らかボディブラシ
自分の肌がカサついていたり、体臭が気になったり……。そんな不快感もしっかりその日のうちにオフしてあげましょう。中でも、エディターが最近買って本当によかった！ と感じたのが、Franc franc（フラン フラン）で購入した「ビューティーティップ ボディクレンジングブラシ」。とにかく細く細かい極細毛がフワフワの泡を使って、肌を優しく、毛穴の奥までしっかりと洗い上げてくれる。
一皮向けたようなツルンとした肌に仕上げれば、より気分も高まって体も心もスッキリ。顔をしっかりと労ってケアするのと同じように、ボディにも磨きをかけて、気になるざらつきも解消してあげましょう。
Franc franc（フラン フラン）
ビューティーティップ ボディクレンジングブラシ
2,350円（税込）／編集部調べ
フレッシュハーブの力を取り入れたサプリも活用
ハーブのもつ効果を取り入れるのもオススメ。忙しい現代人に、とくにおすすめなのはいつでもどこでも、さくっと飲み込むことができるサプリです。
SUPERFOODLAB （スーパーフードラボ）
SMOOTH NIGHT ADVANCED（スムース ナイト アドバンスド）
90粒
3,500円（税別）／編集部調べ
オーガニックのサプリなら、誰だって取り入れやすい。スーパーフードラボから発売されている「スムース ナイト アドバンスド」は沖縄ねむり草とも呼ばれるクワンソウをはじめ、身体をいたわってくれるテアニンも配合したサプリ。フレッシュハーブを取り入れたもので、保存料フリー、人工着色料・香料不使用、食塩無添加、グルテンフリーだから寝る前に3粒飲み込んで、ぐっすりと眠りへ誘導して。
バスタイムから心と身体を緩めて、眠りにつく準備を
「眠りにつく」ということは、とても簡単なことのようにも思えますが、実はそうではありません。仕事で下準備が必要なように、眠りにも準備をすることが大切なのです。それも、心と身体の両方に。
お風呂は心と身体の緊張をほぐして、緩めてくれる絶好のリラックススペース。たとえ時間は短くても、質の良い睡眠をとれば次の日の朝もスッキリと目覚められる。これは何よりの時担であり、何よりの財産です。私たち現代人を取り巻くストレスは去ることを知りませんが、そんなストレスとうまく付き合っていくためには正しい生活習慣と健康に過ごすこと以外にありません。どこでも、いつでも、心地よく過ごすために。ぜひみなさんも、エディターと同じく「眠活」を取り入れてみてはいかが？
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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