つま先が減る人はお腹がぽっこり出てるかも・・・

つま先ばかりが削れてしまう人は外反母趾になりやすいです。前傾姿勢が根付いてしまっているので、猫背で顎が前に飛び出している人も多いのも特徴です。背筋をぴんと、天井から頭をつられているようなイメージで、腹筋に力を入れて歩きましょう。前傾姿勢で猫背が悪化すると、どんどんぽっこりお腹が目立つようになってしまいます。

左右片方が減るのは、骨盤のゆがみが原因です！

足の片側に重心をかけるのが癖になっている人や、足を組むのが癖になっている人は骨盤のゆがみが原因で、足の長さが違ってしまうこともあります。片側のヒールだけが減っている場合には、整体などでチェックしてもらいましょう。インナーマッスルが少ない女性の骨盤は非常に歪みやすいもの。足を組む癖やかばんを片方で持つ癖など、意識して改善を。身体のゆがみはヒールだけに限らず、あらゆる場面で不調をもたらします。

身体の歪みを知って、改善を

自分の歩いている姿というものは、なかなか自分で見る機会がありません。だからこそ身体のゆがみには自分では気づきづらいもの。一度スマホなどで、自分の歩いている姿を横から撮影してみてください。その歩く姿の情けなさに驚く人もいるはず。美しい姿勢でさっと歩くことで、美人オーラは作られます。自分の欠点を見つけたら、すぐに改善を。

「足元を見る」という言葉があるように、ハイクラスのレストランなどでは足元で人を判断することがあります。ヒールのゴムがはがれ、カンカンと鳴らしている女性を見かけることもありますが、高いバッグを持っていてもそれでは意味がない。シューケアにこそ、気をつかうことを忘れずに。

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