誘惑を近くに置かない

あらかじめ生活の中に誘惑となるものを置かないことも大切です。欲は、一度湧いてしまうと抑えるのが至難の技。我慢しなきゃとそこに生まれる葛藤によってストレスが溜まり、挫折してしまうこともよくあります。

目標達成の妨げとなる誘惑は、出来る限り家の中に置かないようにすることや、買わないようにするといった目に入らないように処置をしておきましょう。

大人になってからでもセルフコントロールはできる！

セルフコントロールができている人は、子どもの頃の育て方や学力が良かったからだと思いがちですが、その人が優れているというよりも誘惑に負けない思考や環境が作られているのからこそ。それは大人になった今でも鍛えることができるのです。

セルフコントロールができていると心身の調子がよくなり、毎日の生活がよりイキイキとしたものになります。ぜひ身に着けて、行動や意識を変えて目標に向かって進めていきましょう。

提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方

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