「悩み相談してくれるのはいいけど、言ってもどうせ変わらないじゃん…」　友達からの相談事に、複雑な気持ちを抱えている人も少なくないようです。話を聞いたこちらが疲れないためには、どうすればいいのでしょうか？

友達からの悩み相談への上手な対処法を、fumumu取材班が聞いてきました。

①アドバイスがほしいのか聞く

「仲がいい子なら、こちらのアドバイスがほしいのか、ただ聞いてほしいだけなのかを確認しちゃいます！　内容によっては、ただ黙って聞いてほしいときもあるじゃないですか。

求められていないアドバイスをしても、相手は余計なアドバイスをされて疲れるし、こっちはのれんに腕押し状態で不満がたまるしで、どちらにもいいことがないんですよね。

聞いているだけでOKと事前にわかれば、こっちも気楽に会話できるじゃないですか。相手の様子で察するのは厳しいので、交友関係ができている相手なら、素直に聞いてしまっていいと思います」（20代・女性）

②真剣に聞きすぎない

「相手にもよりますけど、何回も同じ話をする子や、こちらのアドバイスを毎回流している感じがする子の話は、真剣に聞きすぎないようにしています。

誰でもいいから、ただ話して発散させたいってタイプもいるじゃないですか。そんなタイプに捕まったとき、会話に真剣になりすぎても意味がないんですよね。

こちらが頑張って改善策を考えても、相手はそれを取り入れるつもりがないので。真面目になりすぎても自分が疲れるだけなので、適度に流すことも大切だと思います」（20代・女性）