【楽観的な性格になる方法】④なるようになるの心理

そして、楽観的な性格になる方法でこの心理もよく言われています。 「なるようになる」の心理です。

考える量と行動の量が同じくらいで、尚且つ考えた通りに物事が運べば一番理想です。 でもそういうわけにはいきません。 たいてい、考えていた事と違う事が起こるのが常です。

その時に、「もう駄目だ」と諦めてしまいますか？それとも「なるようになる」と思うようにしますか？

PDCAさえあれば大丈夫！

「なるようになる」の心理も、やみくもにやれば良いというものでもありません。 そこに、P(plan) D(Do) C(Check) A(Action)が基盤としてあれば大丈夫です。

まず、計画（P)をし実行（D)、そして確認と修正（C)をし、再度実行（A)をする。 この基盤にプラスして「なるようになる」という心理が加われば、無敵です。

【楽観的な性格になる方法】⑤最悪な結末を想像しない

楽観的な性格になる方法のひとつとして、最悪な結末を想像しない習慣を付けることです。 考えすぎないに通ずるところもありますが、どうしても人は考えれば考えるほど、どつぼにはまります。 そうすると、最悪な結末を想像してしまいます。

確かに、誰しもが将来が不安だったりしますよね。 この先自分がどうなるのか、ふと考えてみるとだんだん悲観的になってしまったり、生きていることそのものが辛くなりそうだったり。

そんな時、最悪の結末を想像したら、何のために今頑張っているのかが分からなくなってしまいます。 最悪の結末を想像というところに辿り着く前に、中断させたりおちゃらけてみたり、なるようになると考えてみたり、色んな方法で阻止をすることができます。

【楽観的な性格になる方法】⑥いつも笑顔でいてみる

楽観的な人の特徴でも紹介しましたが、楽観的な人は口角が上がっている、そして笑顔でいるといったところがあります。

ふだんあまり笑顔を作ることのない人でも、無理にでも笑顔を作ってみてください。 そしたら、何となく明るい気持ちになれます。 また、笑顔でいることが習慣化されると、口角も上がってきます。

まず、鏡を片手に笑顔を作ってみましょう。

【楽観的な性格になる方法】⑦リラックスできる環境作り

楽観的な性格になる方法で、こちらは自分がどうこうではなく、環境を整備する内容です。 今までとちょっと視点が違います。

リラックスできる環境を作りましょう。

悲観的な人は、いっぱいいっぱいの人が多いです。 キャパオーバーになって、自分の時間さえ持てないといった人もいます。 忙しすぎて、人に対しての配慮や気遣いの方法も忘れ、たまに会った人にはいつも「忙しい」と愚痴を吐いていたり。

リラックスできる環境を整えてあげると、楽観的になる手伝いをしてくれます。

アロマの効果は絶大！

そんな中でリラックスできる環境整備として簡単なのが、アロマです。 アロマの効果は絶大です！

自分の好きな香りのアロマを焚いて、心身ともにリラックスさせてみましょう。 また、湯船にアロマオイルを数滴垂らして、ゆっくりとバスタイムだけでも、リラックスできます。

アロマの効果で、悲観的になっていた自分を楽観的に変えてあげて欲しいと思います。