【コンビニ×プロテイン】取りすぎは？
タンパク質を効果的に摂取することのできるプロテインですが、これを摂りすぎてしまうと身体に何かしらの影響を及ぼすと言われています。
例えば内臓疲労が起こってしまったり、飲みすぎてしまうとエネルギー量がオーバーしてしまって体重が増えてしまう原因になります。
タンパク質は、摂取した分が全て吸収されるわけではなくて、たくさん摂ったとしても流れででしまうことがあるので、極端な過剰摂取はおすすめできません。
【コンビニ×プロテイン】①ザバス１
ミルクプロテイン
やはりプロテインといえばザバスですよね。
しかし、ザバスのプロテインは粉末タイプなのでふとした時に飲むことができません。
そこでおすすめなのが、コンビニで売られているドリンクタイプのザバスの「ミルクプロテイン」です。
このドリンクはザバスのプロテインを使用しているドリンクです。
さて、プロテインは中性飲料を一緒に摂取することで吸収が遅くなります。
ただし、このザバスを使用しているドリンクは胃の中で固まらずにすぐに吸収してくれるようになっています。
また、ミルクを使用している飲料なのでフルーティーでとても飲みやすいドリンクとなっています。
脂肪分がゼロなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
【コンビニ×プロテイン】②ザバス2
ミルクプロテイン ココア味
次のプロテインを配合してる飲料もザバスのプロテインを取ることができるドリンクです。
この飲料はココア味と低脂肪ミルクタイプの2種類のドリンクがあり、少ない量なので他の食べ物と一緒に摂取することもできます。
コンパクトサイズのプロテイン飲料なのでかさばらずに運ぶことができて、ごくごくと飲むことができるのがポイントです。
特にダイエットをしているのは女性が多いと思います。
女性の中でザバスのプロテインを飲んでいるほとんどの人はココア味を選んでいるという人が多いのではないでしょうか。
その点ではココア味があるというのはとてもうれしいですね。
【コンビニ×プロテイン】③ウイダーインゼリー
プロテインシリーズ
実は食べ物が食べられない時にすぐに摂取することができる飲料で有名な、あのウイダーインゼリーからもプロテインが入っている飲料が発売されているんです。
ウイダーインゼリーは食べ物が食べられない時の空腹も満たしてくれるので、このウイダーインゼリーの飲料一つでプロテインを摂取できて食事もすませることができます。
また、ウイダーインゼリーの飲料に使用されているプロテインはホエイプロテインなので、トレーニング後に素早くタンパク質を吸収させたい時にもおすすめな飲料タイプのプロテインです。
入っているプロテインが5000mgとさほど多くもないので筋トレをしている人よりも、ダイエットをしている人向けなのではないでしょうか。
味は、ノーマルタイプのヨーグルト味のものとバナナヨーグルト味のスーパープロテインタイプがあります。
