◆運動することを習慣化できる！
「その感覚で、運動にアプローチできるのが『運動の習慣化』なんですね。chocoZAPのトレーニング器具は、日本人の骨格にあったマシン、1方向にしか動かないので、座り方などを指示通りやって動かす方向に動かせば鍛えることができるので、トレーニングの細かい動きがわからない初心者でも取り組みやすいのが特徴です。ただ、このマシンは、先程も言ったように筋骨隆々になったり、劇的に痩せるためのものではありません。普段の生活での体の動かしやすさや、少しだけ向上するように設計されているんです。だから、どんどん自然に時間があるときに体を動かそうという気持ちになれるんです」
――でも正直、入会してもトレーニング器具はせずに、セルフエステマシンやセルフ脱毛マシンのほうに行ってしまいそうです……。
「極端な話、それでもいいんです。『とりあえずchocoZAPに行く』ということで、すでに思考の変化は起きているわけです。思考の変化だけでなく、chocoZAPまで歩いて行けばそれも立派な運動になります。そうしたきっかけ作りにできるんです。そして、たった『5分』だとしても、そうやって積み重ねていけば、一ヶ月後には階段を前より楽に登れるようになったり、食べすぎて苦しいからと食後すぐに寝てた人が、『少し身体を動かしてみようかな』というように、意識が変わってくるんです」
