◆雑穀フランスパン
大麦・ライ麦・オーツ麦など、さまざまな雑穀が含まれています。食物繊維豊富なので、普通のパンより血糖値が上がりにくく太りにくいですよ。また、便秘解消効果も期待できますし、ビタミンやミネラルなどの栄養もプラスできます。
パン自体はすでにカットされているので、手軽に食べられる点も嬉しいですね。
◆業務スーパー食材を使った痩せる食事～昼食～
昼食は食物繊維たっぷりのオートミールを使ったリゾットで満腹になれる献立です。
ダイエットメニューとは思えないほど満腹感が得られますよ。野菜類とオートミールの食物繊維のおかげで、デトックス効果も抜群です。
