「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『ずぼら瞬食ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。
「調味料で痩せるってどういうこと？」と思いますよね。しかし「痩せたいならまずは調味料を見直して！」と言いたいくらい、ダイエットの基本となるポイントなんです。しかも、調味料を見直すだけなので簡単なのに、キレイに・健康的に痩せられる！
そこで今回の記事では、なぜ調味料でやせられるのか？なぜ味覚が変わるのか？どうやってやせ調味料を活用すれば良いか？をお伝えします。
