【陰湿ないじめにあったら１】追い詰められないことが大切
(画像=『lovely』より引用)
陰湿な人の行動の背景には、いろいろな意味が隠されています。
原因も、相手にある場合もあれば、自分にある場合もあります。
どうして陰湿な嫌がらせをするのか、原因がまったく分からないこともあるかもしれません。
でも、いちばん大切なのは、自分自身が追い詰められないこと。
自分がノイローゼになって、職場を去るなんてことになっても、悲しいですよね。
(画像=『lovely』より引用)
原因を考えて、対処法を考えるのも大切ですが、どこかに旅行に行く、ドライブをするなどして、気持ちをすっきりさせるのも一案。
リフレッシュして気分転換することで、いい対処法が見つかるかもしれません。
【陰湿ないじめにあったら２】自分を責めないで客観的に判断
陰湿な嫌がらせは、じわじわと職場全体のいじめに発展することも。
そんな負のスパイラルに陥っても、自分を責めるのは損。
冷静に状況を見て、対処法を考えましょう。
相手にしないのか、身近な人に相談するのか、しかるべき対応をとるのか、客観的に判断するのがいいですね。
そこで、いい対応ができれば、陰湿な嫌がらせやいじめも、とたんに無くなることもありますよ。
(画像=『lovely』より引用)
【まとめ】思いつめすぎないことが大切！
以上、陰湿ないじめの特徴や、対処法について見てきました。
ご紹介したように、原因はささいなことであることも多いので、自分が追い詰められたり、責めたりすると、よい対処法は見つかりません。
対処法を考えるとき、ぜひ、参考にしてみてくださいね。
(画像=『lovely』より引用)
