◆哲代おばあちゃんの長生きの秘訣
哲代おばあちゃんは頬がふっくらと輝いていて、まさに福を呼ぶお顔。しっかりした足腰も健康の賜物です。哲代おばあちゃんの長生きの秘訣は8つ。
2. いりこの味噌汁を飲む
3. 何でもおいしくいただく
4. お天気の日にはせっせと草取り
5. 生ごみは土に還す
6. こつこつ脳トレに励む
7. 良英さんと会話する
8. 柔軟体操をする
特別な健康法はなく、ただ何事にも全力投球という姿が浮かんできます。1日3食いただき、ご飯は1回2膳が基本。好き嫌いなく何でもおいしく食べますが、ご飯に対する敬意は忘れないそうです。ひとりでも必ず「いただきます」「ごちそうさま」は欠かしません。
良英さんというのは、今は亡き哲代おばあちゃんのご主人です。写真を枕元に置き、目線の合う位置に立てかけて会話をするのだとか。朝晩のご挨拶、お仏壇にも朝夕きちんとお酒をお供えします。さらに脳トレに柔軟体操と、メリハリをつけた生活が、哲代おばあちゃんの元気と若さの秘訣なのでしょう。
