86歳の現役イラストレーターはオシャレで、歯はすべて自前！ちょっと変わった『赤毛のアン』健康法で元気に

◆いやなことも楽しんでみる

健康の大敵はストレス。ストレスの原因のひとつに人間関係があります。避けられないだけに複雑な人間関係ですが、田村さんはどうとらえているのでしょう。

「嫌いな人に会ったとしても、どんなふうにすると嫌われるかっていうことを、その人が教えてくれる、その人はありがたい存在」そんな考えに至ったと言います。嫌い、苦手、といったネガティブな感情を学びに変えて、ポジティブにとらえたのです。

「感じの悪い人に会った場合は、そういう人への抗体ができるのね」というとらえ方も、自分を守る術になります。「優しい人とばかりつきあっていると、対人関係の免疫力が落ちるっていう話があるんですよ」というように、様々な人に揉まれて多少は鍛えられたほうが、精神的にも強くなるのかもしれません。

嫌な人に会ったら、学びのチャンス。感じの悪い人に会ったら、免疫力アップのチャンス。自分のご機嫌が一番。田村さんのように、ストレスをうまく変換しちゃいましょう。