即、脚長になりたい！脚を細く長くする簡単な方法は意外なパーツを目覚めさせることだった

◆進化し続ける「美筋ヨガ」

本書いわく、美脚のカギを握っているのはお尻。お尻といえば脚の付け根の部分ですよね。

つまり「骨盤が歪（ゆが）んで後ろに傾いてしまうと、お尻が下に引っ張られて、垂れる」さらに「O脚やX脚など脚のラインが曲がってしまうと、湾曲がある分、脚は短く見える」という結果になるのです。

お尻が下に引っ張られると、ふくらはぎの筋肉も伸び縮みしづらくなり、下半身が太って見えることもあるのだとか。脚長のためにはまず骨盤の歪みを解消して、お尻を鍛えるのが早道なのです。