◆スマホ依存も顔を歪める原因に

　スマホは今や生活の必需品だが、スマホに依存した生活も顔を歪める原因になってしまう。

「スマホを見るときは、顔を下に向けることが多いと思います。長時間、その姿勢のままだと背骨を痛めて、頭痛や肩こり、首こりなどを引き起こすストレートネックになってしまうかもしれません。

また、美容の面からスマホ依存の問題を指摘すると、ずっと下を観ているとフェイスラインが歪んで顎の下の肉がたるんでしまいます。二重顎の原因にもなってしまうので、スマホの使用は控えるべき。

それでも仕事などで使用する頻度の多い方は、スマホを顔の正面に持ってくるなどして下を向かないようにしたほうがいいですよ」