2024/08/28

3食たべたのに12kgやせた40代女性の食事って？「甘いもの欲を消す」カンタン過ぎな方法

◆生理前後の不調まで緩和

　毎年健康診断でひっかかっていたLDL値や中性脂肪値なども正常になり、生理前後の不調が緩和されたのもうれしい変化です。

　これまでダイエット＝不健康というイメージがありましたが、健康の延長線上にダイエットがあることを実感！

　これからも、瞬食ダイエットで学んだ食習慣を無理なく続け、理想の体型をキープしようと思います。＞

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