3食たべたのに12kgやせた40代女性の食事って？「甘いもの欲を消す」カンタン過ぎな方法

◆“健康的にやせる”を叶えた、中村ももさん（40代）

　まず、「瞬食ダイエット」を実践した女性の体験談をご紹介します。

　1日3食しっかり食べてやせたという声が！ これまで何をしてもやせられなかった人も必見です。（以下、山カッコ内は「瞬食ダイエット」を実践した中村ももさんによる体験談です）

＜39歳のときに漢方ダイエットで5kgやせたものの、その後数年で11kg増の大リバウンド！ 以降万年ダイエッターとなり、これまでヨガやピラティス、加圧系トレーニングなど、さまざまダイエットに挑戦してきましたが、太り続ける謎の無限ループでした。

　洋服がワンサイズアップするごとに危機感を感じ、「このままでは好きな洋服が選べなくなる！」と思い、本気でダイエットすることを決意しました。

　瞬食ダイエットのメソッドに出会ってからは、何を食べるかはもちろん、どのくらい食べればよいかという自分の適正量が掴めてきたことで、少しずつ体重が減っていきました。