「いくつになっても髪が老けない女性」が絶対にやらなくなった4つのこと

　こんにちは、毛髪診断士の元井里奈です。癖毛のダメージヘアに悩んでいた時代から、今では自分の髪が好きと思えるようになりました。ダメージや薄毛を防ぎ、美髪へと導くヘアケア方法を発信しています。

　髪は死んだ細胞なので、生えてきたときの状態がMAX。あとは伸びていく過程でいかに傷ませないか、という工夫しかできません。つまり、最初に細く弱々しい状態で生えてきたら、いくらダメージケアしても、それ以上にはならないのです。

　これから生えてくる髪を「元気に生やす」ためには、ダメージケアのような表面的なことではなく、血行や睡眠など生活習慣が関わってきます。

　生活習慣というと、「何か始めなくてはいけないの？」と思われると思いますが、私が美髪を育てるために「やめたこと」をご紹介します。