日記を書く人はどんな性格をしているのでしょうか。この記事では、日記をつけている人に見られる様々な特徴をまとめます。毎日ちゃんと日記をつけている女性はモテることが多いのか、その真実にも迫ります。これから日記を始めようとしている方はもちろん、すでに日記が習慣化している方もぜひ参考にしてみてください。
日記を書く人の性格の特徴
日記を書く人の性格にはどんな特徴が見られるのでしょうか。まずは、日記を書いている人に多く見られる特徴をご紹介します。日頃から日記をつけている方はもちろん、これから日記を始めたい方にも参考にしてほしい項目です。
日記を書く人の特徴①感情の整理ができている
日記を書く人は、感情の整理ができています。そもそも、イライラしたり気持ちが昂っている時、冷静に文章を書こうと思っても難しいものです。ですから、毎日文章を書く時間を設けられているということは、感情を抑えて冷静に感情を整理できている証拠でもあるのです。
1日のうちで喜怒哀楽と様々な感情が揺れ動いていたとしても、日記を書くことで自分の気持ちをコントロールすることにもつながります。言い換えれば、日頃から感情をコントロールしたりセーブしたりすることが難しいと感じている方にほど、日記をつけるという行為はおすすめできます。
日記を書く人の特徴②自分を労わっている
日記を書く人は、自分を労う人でもあります。毎日を懸命に生きていると、その時その時は目の前のことをこなすのに頭がいっぱいで、自分に評価を下したりすることはできません。
しかし、日記を綴れば後から様々な行為を振り返り、頑張ったことを自分で認められるようになります。つまり、頑張った自分を労うことができるのです。また、過去に頑張っていた様子を振り返ることで、これからも同じ苦境に陥ろうと頑張ることができる、と前向きな気持ちにもなれるでしょう。
日頃から自分を責めたり、良いところを見つけられないという方ほど、日記をつけることで自分を労う時間を設けることが大切なのです。
日記を書く人の特徴③自分のことをよく分かっている
日記を書く人は、自分のことをよく分かっていると言えます。日々の何でもないことや、日記をつけていなければスルーしてしまっていたようなことを文字にして残すことで、後から振り返ったときに些細な感情を思い出します。
それによって、「自分はこういう人間なのだ」ということが改めて実感できるでしょう。日頃から注意していないと、自分でも自分のことはよく分からないものです。また、自分のことが分からない状態では、日頃の様々な出来事に直面した時、どのように対応して良いのか分かりません。
今一度、自分のことについて振り返ってみてください。どんな人間なのか考えた時に、あまり特徴が浮かばないようなら日記をつけて輪郭をはっきりさせてみるのがおすすめです。
日記を書く人の特徴④物事伝えるのが上手
日記を書く人は、物事を人に伝えるのが上手です。なぜなら、その秘密は日記を書く過程にあります。日記を書くという行為は、頭の中で考えていることや日々起こったことを、一旦頭の中で整理してから文章に起こすことです。
つまり、そのまま文章にすれば良いのではなく、自分の中で咀嚼してから分かりやすくまとめる技量が求められるのです。このため、日記を習慣化すると、人に何か物事を伝える時にも上手にまとめられるようになります。
元々は思っていることや出来事を言語化するのが苦手という人も、日記をつけているうちに能力が鍛えられ、得意分野となるでしょう。
日記を書く人の特徴⑤自分を客観的に見れる
自分を客観視できるのも、日記を書く人の特徴です。感情的になってしまいがちな場面でも、日記をつけていれば自分を客観的にみて理性的になることができます。例えば人とトラブルになった時も、日記をつけていればそこに至った原因を洗い出すことができて、第三者の視点で自分を見られるようになるでしょう。
日記を書く人の特徴⑥ストレスを上手に発散できる
ストレスを上手く発散できるという特徴です。イライラすることがあっても、日記を書いているうちにスッキリしてくるものです。胸に抱えたモヤモヤを文章にして吐き出すだけで、人に聞いてもらうのと同じような効果が得られるのです。
愚痴ばかり言っていると他人に迷惑をかけてしまいますが、日記に吐き出すだけならいくらでも周囲に被害は及びませんから自由です。
日記を書く人の特徴⑦自信がある
日記を書くことは、自己肯定感の高まりにも繋がります。頑張ったことを文字にして残すだけで、振り返った時に自分を褒めてあげたい気持ちになるでしょう。これは、自分を認めるという感情につながります。
日記を書く人の特徴⑧想像力が高く思考が柔軟
日記をつけていると、様々なアイデアが湧いてきたり、これからの身の振り方について良い発想が浮かぶことがあります。つまり、想像力が豊かになるのです。日記を続けている方は、そうでない方に比べてアイデア力が高いということができるでしょう。