◆体重の増減より「ご機嫌で過ごせることが一番」
Mimi：年をとればとるほど、健康の大切さに気づくようになりました。旅行の計画をたてて、ワクワクっていう時代は終わって……。もちろん海外や日本各地にも行きたいところはあるんですけど、旅行に行かないから不幸だって発想にはならないです。
元気よく起きて、お掃除も洗濯もできて、ご飯を作って美味しかっただけで満足です。家にいて楽しいことを考えるようになりましたね。その方が落ち着きます。
――体型維持に関しては何かやっていますか？
Mimi：体重の増減より、体調の良さを重視しています。太ったとしても、ご機嫌で過ごせることが一番だと思います。
昔、スポーツクラブで筋トレ、エアロビ、水泳もやってましたけど、今の年齢だったら続かないかもしれません。今は週4回ほど「カーブス」へ行ってトレーニングをしています。
カーブスの良いところは30分で終わること。歳を取った人にはいいんですよ。それに一週間ぐらい行かないでいると電話がかかってきますから、見守り隊にもなってくれて助かっています。
＜取材・文／谷亜ヒロコ＞
