あなたのタイプを診断

生まれ持った体質：プラクリティ

【体型は？】
　１．やせ型　２．中肉中背　３．ふくよか

【皮膚は？】
　１．乾燥肌　２．発疹しやすい　３．しっとりなめらか

【顔つきは？】
　１．目が細く、細長い顔　２．ハート型で鋭い目つき　３．大きくふっくらした顔

【体温は？】　
１．手足が冷たい、冷え性　２．体温が高い　３．全体が冷たい

【汗は？】
　１．汗をあまりかかない　２．汗っかき　３．少し汗をかく

【食欲は？】
　１．少量をこまめに　２．空腹になると機嫌が悪い　３．食べるのが好き

【睡眠は？】
　１．不眠傾向　２．短時間熟睡　３．寝すぎてしまう

【プレッシャ―を感じると？】
１．    不安になる　２．イライラしやすくなる　３．行動するのが億劫

【ファッションは？】

  1. 流行に敏感で好みが変わる
  2. ブランドを一流品が好き
  3. 清楚なものや可憐なものが好き

１が多かった方：VATA(風タイプ)
２が多かった方：PITTA（火タイプ）
３が多かった方：KAPHA(水・地タイプ)

後天的な体質：ヴィクリティ

【朝のあなたは？】
１．疲労感が残っていてだるい　２．妙におなかがすいている　３．眠気が取れず体が重く感じる

【日中のあなたは？】

  1. 予定を積み込みすぎバタバタと忙しく過ごし、疲れやすい
  2. イライラしやすく、時間が常に気になる。また汗の量が多く体臭が気になる。
  3. なかなか眠気が晴れず、特に昼食後に強い眠気を感じる。考えや行動が鈍く、気分が晴れず人に合うのが億劫になりがち 【夜のあなたは？】
  4. 寝つきが悪くつい夜更かししてしまう
  5. 顔や体がほてってのぼせたり、暑くて寝付けないことがある
  6. 頭が重く感じたり、つい寝すぎてしまう 【日常の何気ない行動】
  7. なんとなくいつも緊張気味・便が固く便秘になりやすい・関節がポキポキなる
  8. 眼が充血しやすい・下痢気味・顔や体が火照る・髪が薄くなってきた
  9. 頭が重く鈍痛がある・鼻が詰まる・肌が常に冷たく湿っている

１が多かった方：VATA(風タイプ)
２が多かった方：PITTA（火タイプ）
３が多かった方：KAPHA(水・地タイプ)

いかがでしたでしょうか？
プラクリティとヴィクリティに大きなギャップがあると不調につながります。
また、プラクリティと同質のヴィクリティの乱れが出ていたら、ドーシャが過剰になっている証です。
自分がどのエネルギーが過剰になりやすいかを知ることで、そのエネルギーが過剰になるのを抑え、自分に足りないエネルギーを補ってドーシャのバランスをとり、心身を健全に保つ事が出来ます。
次回は、それぞれのドーシャがどんな特徴を持っているか見ていきましょう。

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-倉繁ローザ氏-
アーユルヴェーダセラピスト
カウンセラー

インド系トルコ人の血を引き、幼少期を日本とアメリカで過ごす。
18歳よりダンサーとして活躍し様々なCM・MV・フェスなどに出演。
ダンスで音楽のエネルギーを伝えることをテーマに活動し、『エネルギーとは魂の振動数である』という考えに辿り着く。ある日シロダーラに興味を持ち、アーユルヴェーダと出会い、その古代からの叡智に感銘をうける。
古神道や、禅道、チャクラ学、ヨガ哲学、レイキ、東洋医学などを学ぶ。

提供・Medi Life 働く看護師薬剤師のお金を考えるメディア

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