やる気が出ない自分を責めない。エコモードでもOK

「やる気が出ない自分ってダメだなぁ」もしかしたら、やる気がでない自分を責めてしまっていませんか？
でも、思い返してみてください。やる気ないなぁ、元気でないなぁと思いながらも会社へ行く準備をしたり、簡単でも食事を作ったり洗濯をまわしたり…と何だかんだで仕事したり家事をしたりしていませんか？

毎日元気にハツラツに仕事や家事を出来たらというのは理想だと思いますが、でも人間ですから機械のように毎日一定に動くことは難しいものです。

ですから、やる気が出ない時はエコモードでもOK。仕事だけはちょっとだけスイッチをオンにして頑張って、家事は手抜きをして自分を休めましょう。

筆者も頑張れない時の食事は外食やインスタント食品に頼ったりしますし、食器は食洗機に任せ、洗濯は全自動で乾燥までお任せしてラクをしています。今は便利な家電がたくさんありますから苦手な部分は便利な家電に頼るのも1つの手段。

食事だって、今はインスタントでも化学調味料不使用のもので美味しいものがありますし、コンビニも野菜をたくさん摂れるような商品が豊富です。家事のやる気が出ない時は思い切って、美味しいコンビニご飯、インスタント食品を開拓してみよう！　と楽しんでみることもオススメです。

ナーバスな感情だって必要な感情

落ち込んでしまうと「いつも前向きでいられたらいいのに」と思ってしまう気持ちはよく分かります。

でも、私たちは人間です。調子がいい時もあればそうでない時もある。元気がある時は頑張れることも調子が良くない時だと自分を責めやすくなってしまいます。だからそんな時は無理に自分を奮い立たせなくて大丈夫。

自然の流れに身を任せて、秋はエコモードで過ごしましょう。好きな飲み物を片手に好きな映画や音楽、本などをじっくり楽しんでココロの栄養を増やしてあげる時期にしてみてくださいね。

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