◆アボカドと海藻を合わせてみて
「あと、アボカドと海藻はとても合うと思います。どちらも食物繊維たっぷりですよね。
例えば、アボカド、海藻、木綿豆腐をザクザク崩したのを和えて、和風ドレッシングをかけるとか。暑くて食欲がない日にオススメです」
アメリカ人が憧れる海藻が、手軽に買える日本にいるんだから、取り入れない手はないですね！
＜文／女子SPA!編集部＞
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