◆②目標は、口に出した方がいいのか？
コーチングの視点では「目標を口に出した方がいい」と言われますし、脳科学的な視点では「出さない方がいい」という説もありますが、結局どちらがいいのでしょうか。
正直どちらでもいい、と私は思います。
大切なのは「自分に集中できる状態が作れる方を選ぶ」ことです。
目標を口に出すと、どうしても日本人は「有言実行」にとらわれて、「達成しなかったらどうしよう。他の人の目が気になる」など、意識が他所を向いてしまう傾向があります。
有言実行を目指すことで、他人を気にする状態から脱して行動力が増す人もいますが、逆の人もいます。
ちなみに私は基本的には、目標は言わない派です。言うと、人の目を気にしてしまう弱いメンタルを持っているからです。目標を自分だけで追える人は、「口に出さない」という選択もあるでしょう。
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