トレーニングウェアを選ぶポイント

ここからはトレーニングウェアを選ぶときにチェックしたいポイントをご紹介していきます。
 

1、着るのが楽しみと思えるか

意外と大事なのが、そのトレーニングウェアを着るのが楽しみと思えるかどうか。筋トレや有酸素運動をするときに、しんどくてモチベーションが続かずにやめてしまう人が多いからです。

気分が乗って、ワクワクできるとそれだけでやる気も湧きますよね。形から入ることも大切なんです。

トレーニングを続けるためにモチベーションが上がるようなトレーニングウェアを着ることによって、「トレーニングはきついけれど、このトレーニングウェアは着たい」と思うことでトレーニングを続けるきっかけが見つかるかもしれません。トレーニングを続けるためには、自分の中で楽しめることを見つけていくことです。
 

2、なりたい自分のイメージに合っているか

体を鍛え、ダイエットをして、あなたがどんな理想の体になりたいかを最初にイメージしておきましょう。もしあなたが理想を叶えた時、どんなトレーニングウェアや洋服を着たいですか？なりたい自分のイメージと今着ている洋服が合っているかどうかを照らし合わせていきましょう。

自分の体にコンプレックスがあるからといって、パッとしないトレーニングウェアを着ているのはもったいないです。なりたい自分のイメージに合っているものを着ていると、それだけでワクワクします。

なりたい自分のイメージがなかなかわからないときには、SNSで憧れの存在を探してみましょう。InstagramやTwitterなどで「#筋肉女子」「#workout」などと検索すれば、トレーニングウェアを着ている写真を掲載している人が多く見つけられますよ。

理想の体をしている人がどんなトレーニングウェアを着ているかをチェックし、似たようなものを取り入れてみましょう。普段の自分なら選ばないようなトレーニングウェアでも、憧れの存在の似たものや同じものを着てみることによって、モチベーションになります！
 

3、ぴったりサイズかどうか

トレーニングウェアのサイズが合っているかどうかということも重要です。あまりにもきつすぎたり、大きすぎたりすると、トレーニングをするときに、ウエアのことが気になってトレーニングに集中できないからです。

体のラインがわかるようなぴったりサイズを着れば、鏡に映ったときに自分の筋トレのフォームの確認をすることができたり、どこまでスタイルアップできたかを確認できます。自分のスタイルをチェックするためにもぴったりサイズを選びましょう。
 

4、着回しができるかどうか

トレーニングを長く続ける際にポイントになるのが、そのトレーニングウェアを着回しできるかどうかです。おしゃれなトレーニングウェアを持っていても、1つのパターンしか組み合わせをすることができないような奇抜なデザインや色だと、着回すことが難しくなってしまいます。ポイントは「おしゃれだけれど着回しも効くもの」です。

どんな組み合わせかわからないときには、最初はベーシックなものを選びましょう。落ち着いた色や形を選ぶことによって、着回ししやすく、毎日のように着ていても印象が残りにくいです。
 

5、耐久性に優れているか

デザイン性の高いスポーツウェアの中には、洗濯するとヨレヨレになってしまうものもあります。吸水性があるもので、激しく動いても大丈夫で、洗濯してもよれよれにならないような素材のものを選ぶようにしましょう。

少し価格が高く感じても、長く着ればコスパが良いと感じられますよね。
 

トレーニングウェアを選んでモチベーションアップ！

しっかり自分好みのトレーニングウェアを選ぶことによって、楽しい気持ちでトレーニングを続けることができます。トレーニングの効果もアップするかも！？今まで適当な格好でトレーニングをしていた、という人は早速見直してみてくださいね。

 

提供・common（カラダとココロをキレイにするフィットネス＆ライフスタイルマガジン）

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