グリーンスムージー
【材料】2杯分
ほうれん草 100グラム
バナナ 1本
キウイ 1個
豆乳 300ミリリットル
はちみつ 大さじ1
【作り方】
（1）バナナとキウイは皮をむいておきます。ほうれん草はぬるま湯で洗い、水気を切っておきましょう。バナナとキウイは適当な大きさに切り、ほうれん草はざく切りにします。
（2）バナナ、キウイ、ほうれん草の順でミキサーに入れ、最後に豆乳300ミリリットルとはちみつを注ぎ入れます。
（3）ミキサーによって所要時間が異なりますが、固形物が見えなくなるまでかくはんします。
（4）きれいに混ざり合ったら完成です。好みのグラスに注いでグリーンスムージーを楽しみましょう。
【ポイント】
・冷凍のバナナやほうれん草を使うと、冷たくて飲みやすいグリーンスムージーが作れます
・はちみつの量は好みで調節しましょう
・追加でリンゴやオレンジ、マンゴーなど果物を入れてもおいしくいただけます
自家製ドリンクで暑い夏を爽やかに乗り切ろう！
レモネードやノンアルコールモヒートは、シロップを作り置きできるので、ホームパーティーなどおもてなしドリンクとしても最適です。
自分好みに味を調整でき、旬のフルーツで栄養満点にした自家製ドリンクは、暑い夏に自宅で「涼」を楽しみたい人にぴったり。ぜひ気になるレシピを試して、自宅でおしゃれなカフェ気分を味わってみてはいかがでしょうか。
提供・UpU
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