熱中症にならないように冷感アイテムも併用しよう
毎日の紫外線対策と並行して行いたいのが、熱中症対策です。紫外線が気になるからといってマスクや羽織りものに熱がこもってしまい、熱中症で体調を崩してしまうのはよくないですよね。外出時はできるだけ涼しい服装を心がけ、市販の冷感アイテムも積極的に活用していきましょう。
例えば、接触冷感素材を使用したマスクは、暑い夏でもより快適に着用することができます。他にも、首にかけられるポータブルタイプのミニ扇風機や、冷感汗拭きシートを使用するなど、少しでも快適に暑い夏を乗り越える工夫をしていきましょう。また水分や塩分補給もお忘れなく。
紫外線対策を万全にして、夏を乗り切ろう！
紫外線対策と聞くと、面倒で難しそうなイメージがありますが、1つずつ見ていくとどれも簡単に日常生活に取り入れられそうなことばかりです。全部を一気に始めるのではなく、まずは明日「日焼け止めをこまめに塗り直す」ことからチャレンジしてみませんか？
日焼けによる肌トラブルで悩むことがないように、20代の今から紫外線対策を万全にして今年も元気に夏を乗り切りましょう！
提供・UpU
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