自然の音でアウトドア気分
作業中や入浴中、あるいは眠る前など、日常の中で音楽を聴くのが習慣化している人は、いつも聴いている音楽を自然の音に変えてみてください。これだけでアウトドア気分を味わえそう！
例えば、音楽アプリ「Spotify」を開き、検索窓に「環境音楽」と入れてみましょう。すると海の音や雨の音、滝の音からキャンプファイヤーの音まで、さまざまな音を再生できます。環境音楽を流して自然に思いを馳せながら、ベランダや庭で本格アウトドア料理にチャレンジするという手もあります。
波の音や水の音はリラックスしたいときにも最適です。鳥のさえずりを聞けば、森林浴のあの気分を思い出せるかもしれません。
旅といえば温泉。本格派の入浴剤でリラックス
大地が生んだ素晴らしい贈り物である温泉を、入浴剤を使って自宅のお風呂で再現してみましょう。バスクリンの「日本の名湯」シリーズや、クラシエの「旅の宿」シリーズは、ドラッグストアなどでも販売されており手軽に入手できますね。
「今週は仕事を頑張ったぞ……！」という週末は、浴槽にお湯を溜めて入浴剤をイン。温泉の香りやとろみ、にごり、色まで再現する入浴剤を使うと、体を温めて疲れをほぐしながら心も癒されます。
このほかにも、ECサイトでは海外製品も含めてさまざまな入浴剤やバスソルトが販売されています。いろいろと取り寄せて、毎日違う温泉地に脳内トリップしてみるのもいいでしょう。
楽しみ方は無限大！自分に合った自宅トリップを楽しんで
新型コロナウィルスの感染被害が落ち着いたとしても、私たちがこれまで通りに生活することや旅をすることは、簡単なことではないでしょう。だからこそ、みんなが笑顔で旅行へ出かけられるその日まで、自宅でも旅気分を楽しめる工夫をして心も体も元気に過ごしたいですね！
提供・UpU
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