マッサージガンを使った肩甲骨はがしについてまとめ

マッサージガンを使った肩甲骨はがしについてまとめ

  • マッサージガンは筋膜リリースや肩甲骨はがしなどにも効果的

  • 肩こりや腰痛、体のこわばりの解消にも期待できる

  • マッサージガンは軽くて女性にも扱いやすい

  • マッサージガンの当てすぎには注意が必要

  • アタッチメントを変えれば部位ごとに効果的にケアできる

マッサージガンを使って肩甲骨はがしを行えば、肩こり解消だけでなく気分も軽くなり、猫背が解消されて姿勢が良くなるなどのメリットもあります。

他にも、肩周辺の凝り固まった筋肉をほぐすことで、バストアップや脂肪燃焼などの効果にも期待できます。

毎日の生活にマッサージガンのセルフケアを取り入れて、身体のメンテナンスや肩こりなどの解消に役立ててください。

最後までお読みいただきありがとうございました。以上、参考になると嬉しいです。