まとめ

睡眠の悩みを抱えている人は、寝具を見直していくことをおすすめします。寝具の中でマットレスの購入を考えている方は、体型（身長・体重）のバランスを重視しながら選ぶことをおすすめします。体重のある人は、ウレタンの高反発のマットレス、小柄な人は比較的柔らかめな低反発マットレスを選ぶことで睡眠の質を向上や身体の痛みを軽減できます。まず購入する前にマットレスの反発力を知るニュートンをチェックしてみてくださいね。