体内をリセットして内側から美に磨きをかけよう
(画像=『Rolmy』より引用)
今回は、『週末だけなら頑張れるかも...』と言う方向けに、「週末プチ断食」のやり方をご紹介しました。
断食は短期的に効果を得ようとするよりも、長期的に効果を得ようとする方が継続できますし体への負担も軽減できるのでおすすめです。
ぜひご紹介させて頂いた方法を試してみてくださいね！
提供・Rolmy
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