お正月太りを“飲み物で”リセット！材料3つ混ぜるだけの「腸活ココア」が効く

◆腸活ココア＜材料（1人分）＞

純ココア…小さじ2杯（5gほど）

緑茶粉末…小さじ1杯（1.5～2gほど）

豆乳…150～200ml　※牛乳やアーモンドミルクでもOK

◆腸活ココア＜作り方＞

1. マグカップに純ココアと緑茶を入れたら、お湯を少し入れてかき混ぜる。

このとき、ダマにならないように、練るようにしっかり混ぜましょう。

2. 全体が混ざったら、鍋かレンジで温めた豆乳も加えて優しく混ぜ合わせる（豆乳をレンジで温める時は、600wで1分半が目安。冷たい豆乳を使っても大丈夫です）。

3. 完成です！もし甘みが欲しい時は、砂糖やハチミツなどお好みの甘味料を小さじ1杯ほど入れましょう。

ほろ苦い味わいなので、甘いおやつを食べる時にもピッタリですよ。もちろん、腸活ココアだけを飲んでも美味しいです。