◆脂肪を減らす！緑茶のすごい力
今回ご紹介する腸活ココアの材料の1つに、緑茶があります。実は、この緑茶に「体脂肪を減少させる効果」が認められているのです！
男女80名を対象にした研究で、茶カテキンを1日588mg摂取するAグループと、茶カテキンを1日126mg摂取するBグループに分かれ「体重」「腹部脂肪」「内臓脂肪」を調べました。
その結果、茶カテキンをより多く摂取するAグループの方が「体重」「腹部脂肪」「内臓脂肪」全てが有意に減少していたのです。（※5）
運動なしで体重や体脂肪が減少するなんて、飲まない手はないですよね...！（笑）ここからは、そんな腸活＆ダイエット効果が期待できる、腸活ココアの作り方をお伝えします。
