仕事が楽しくないときに注意すべき行動
仕事が楽しくないときには、仕事を楽しめるように考えて行動することが重要です。
しかし、仕事が楽しくないときに、とってはいけない行動があります。主な3つのNG行動について確認しておきましょう。
無理に仕事を楽しむ
無理やり「自分は仕事を楽しんでいる」と暗示をかけないようにしましょう。
人間は、頭で考えていることと行動や表情が異なると、精神的にストレスを感じます。
そのため、仕事が楽しくないと感じているときに、無理に仕事を楽しんでいると自分に言い聞かせないように注意が必要です。
まずは、仕事楽しまなければいけないという先入観をなくすことから始めます。
全ての仕事を楽しむといったことは不可能ともいえますが、仕事に対して期待しすぎていないかどうか、自分の考えを見直してみましょう。
無理に楽しむのではなく、仕事が楽しいときと楽しくないときがあるのかを明確にしたうえで、楽しくないと感じる時には無理に楽しまないことが大切です。
無計画に退職する
仕事が楽しくないからという理由ですぐに転職せず、しっかりと転職計画を立てずに会社を辞めないように注意が必要です。
仕事が楽しくない理由を明確にし、しっかりと分析をしてから転職活動しましょう。
自己分析は転職活動をするなかで役立つため、計画的に行動することが大切です。
愚痴をいう
同僚の悪口や仕事の愚痴を他人に話すことで気持ちがリフレッシュできる感覚をはあっても、自分がいる環境や自分と関わる人間の悪口を言うことで、脳は「自分自身を批判してしている」と捉えます。
そのため、心身に悪影響を及ぼすことがあるのです。
さらに、愚痴や悪口は楽しい話ではなく、愚痴を聞かされている相手は「もしかしたら自分の悪口も言っているのでは」と感じてしまいます。
愚痴や悪口を言っている人の周りには人が集まらなくなり、孤独になる可能性もあるため注意が必要です。
また、愚痴や悪口を言ったところで「仕事が楽しくない」という問題の解決にはつながりにくいことも理解しておきましょう。
仕事が楽しくない時には退職すべき？退職までのステップ
仕事が楽しくないと感じる場合、すぐに退職すべきかどうか悩む方も多いでしょう。
そこで、仕事が楽しくないと感じ、退職や転職を考えているときの退職後や、転職をするまでのステップやポイントについて解説します。
退職・転職までの期限を決める
仕事が楽しくないと感じる場合には、「いつまでに仕事が楽しくないという悩みを改善できなければ退職するか」を決めます。
例えば、自己分析をしたうえで楽しくない理由を明確にし、対処法を実行しても半年後に仕事が楽しくないままだったら転職するなどです。
期限を決めることによって、決めた期限が切れたときに積極的かつポジティブに仕事に取り組めるでしょう。
転職に向けた準備をする
仕事がつまらないから転職したいと考えている場合、仕事を退職してから転職活動するといったステップを踏む必要はありません。
仕事をしながら転職サイトに登録し、少しずつ転職活動を開始すると良いでしょう。
他の企業の情報をリサーチすることによって視野が広がり、現在の仕事を楽しむためのヒントが見つかるかもしれません。
また、転職活動の一環として資格を取得したり、スキルを身につけるために勉強したりといった方法も有効です。
仕事をしているなかでは気づけなかった自分のスキルや、どのような仕事がしたいのかを明確にするきっかけにもなるでしょう。
まとめ
仕事が楽しくない時の対処法を実践し、現在の職場で働き続けたほうが良いという結論に至ることもあるでしょう。
しかし、退職や転職をしなければ仕事が楽しくないという問題は解決できないという方も多いのでないでしょうか。
仕事が楽しくない理由に関しては一人ひとり異なりますが、自分の働きかたについて改めて考える機会だと捉える方法もあります。
仕事が楽しくないと感じた場合には、自分の働きかた、将来設計などをしっかりと考え、他の職場や企業でキャリアを積みたいと感じた場合には少しずつ転職に向けた準備を始めましょう。
提供・Rolmy
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