痩せる生理後1週間に気持ちを集中！一気に脂肪燃焼させよう♡
(画像=『Rolmy』より引用)
女性ホルモン2種類「エストロゲン」と「プロゲステロン」の分泌量サイクルから
- ダイエットが生理後1週間に向いている理由
- 生理後1週間にオススメのダイエット方法
について、解説しました。
女性ホルモンの働きによって、効果的に痩せる時期があるなら、その時期一気に気持ちを集中させて結果につなげたいですね。
ずっと我慢し続けることは難しくても、生理後1週間程度であれば乗り切れるという人も多いのではないでしょうか。
生理後の1週間だけは「痩せる時期」だと意識して、一気に気持ちを高めてダイエットに取り組んでみてください♡
提供・Rolmy
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