A型に最適のダイエットは？どんな体質？【血液型ダイエット】

血液型A型の体質

A型の体質を知っておくとダイエットが成功しやすくなります。

体質と逆のことをしても、身体に良いことはありません。

A型の体質を知って瘦せやすい体になりましょう。

血液型A型の体質♡計画を立てて実行するのが向いている

A型は几帳面な性格からか、計画を立てて実行することが得意な方が多いでしょう。

また、それを実行する意志の強さも兼ね備えています。

血液型A型の体質♡肉や魚が消化しにくい

A型は、脂肪分が体内に蓄積されやすいのです。

A型がなぜ肉や魚が消化しにくいのかというと、胃酸が少ないために消化しにくいのです。

なので、食べ物を選ぶ際は、消化しやすいものを選ぶと良いでしょう。

A型は、消化のしやすいものを食べることで体にも良いとされています。

消化に良い食事をすることで、翌日の効果は一目瞭然です。

血液型A型の体質♡鶏肉以外は脂肪になりやすい

炭水化物を抜いて、ステーキなどのお肉だけを食べるダイエットなど聞いたことはありませんか？

A型は、そのようなダイエットは向いていません。

同じものを毎日食べることも向いていません。

鶏肉はお肉の中でもヘルシーなので良いのですが、その他のお肉は脂肪として蓄積されてしまいます。

食べ物を選ぶときは、ヘルシーなものを選ぶように意識を向けると良いかもしれません。

血液型ダイエットの効果とは

血液型で変わるものなのかと疑ってしまう血液型ダイエットですが、実際に血液型でかかりやすい病気が違うという研究結果が出ているのである程度有効性があると言われています。

とはいえ体質は個人によるものですので、自分が無理せず続けやすいダイエットを続けていくことが大切です。

A型の血液型の遺伝子

A型の先祖の遺伝子を知っておきましょう。

A型は農耕民族で野菜中心の食事が多かったことから、野菜中心の生活を心がけることで自然に瘦せていくようです。