トリートメント
アラフィフ世代は徐々に髪への栄養が不足しがちになります。そのため、定期的に髪に栄養を補充してあげると、髪に潤いが増してハリやコシのある髪に繋がります。美容院でトリートメントをしてもらうのも効果がありますが、自宅にいてもトリートメントはできますので、定期的にトリートメントをして髪に栄養を注入しましょう。
また、最近では、エイジングケア用のシャンプーも数多く販売されていますので、このような加齢に伴う悩みを解決してくれるシャンプーを日常的に使用するのも効果があります。
ブラッシング
ブラッシングには、頭皮のマッサージ効果と髪にツヤを与える効果があります。たかがブラッシングと思うかもしれませんが、ブラッシングするのとしないのでは大きな差がでるほどの効果がありますので、ぜひアラフィフ女性におすすめです。また、使用するブラシはホコリや髪の毛が絡みやすいので、常に綺麗な状態にしておきましょう。
頭皮マッサージ
健康な頭皮からは健康な髪が生えてきますので、頭皮に刺激を与えて頭の血行を良くしましょう。美容院で頭皮マッサージを行っている所もあります。髪を切ってもらうのと一緒にプロにマッサージしてもらうと頭皮以外にも目や顔のコリが取れてリフレッシュできます。
また、自宅でシャンプーをする時に自分でマッサージしても効果があります。シャンプー後に軽く水気を取ったら、コンディショナーを髪全体につけて、髪を引き上げるように生え際を握ります。その後首の付け根、こめかみ、頭頂部を5本の指を使ってもみほぐします。下から上に向かってやさしく刺激を与えれば、頭のコリが解消され頭皮の血行が良くなります。
頭皮は顔の皮膚と繋がっています。顔は念入りにケアしているというアラフィフ女性も多いかと思いますが、ぜひこの機会に頭皮ケアを行いましょう。
自分の顔や服装に合った髪型を見つけましょう
髪型は洋服と同じようにその人の印象を大きく左右します。特に髪は、肌と同じく20代の頃とは変化しているアラフィフ世代がほとんどです。年を重ねると共に髪の質や量、また顔の骨格などにも変化が出てきます。そのため、似合うと思っていた髪型が似合わなく感じたり、いつも染めていた髪色に違和感を覚えることがあります。そんな時には、今までのヘアスタイルから卒業して、アラフィフ世代が似合う髪型や髪色を選んでみましょう。きっと自分に似合うヘアスタイルは顔色を明るくさせ、キラキラと輝くことができます。
まずは、自分の顔や髪質、ファッションなどを見直してみましょう。自分をよく知ることによって、自分に似合う髪型や髪色に出会うことができます。ぜひ今回ご紹介したおすすめの髪型や髪色を参考にして、素敵なヘアスタイルで楽しい50代を過ごしましょう。
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